18.1 C
New York
Saturday, May 21, 2022
spot_img

Latest Posts

Anxiety meaning in Gujarati

અસ્વસ્થતાને માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકારનો એક પ્રકાર માનવામાં આવે છે જે લોકોને ભય, ચિંતા, આશંકા અને અતિશય ગભરાટ તરફ દોરી જાય છે.

અસ્વસ્થતા લોકોના વર્તનને ખૂબ અસર કરે છે. આ વર્તન લોકોને એટલી હદે અસર કરે છે કે તે ગભરાટ, ગભરાટના હુમલા, ફોબિયા અને આવી અન્ય બાબતોને જન્મ આપે છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ચિંતાને માનસિક વિકૃતિઓના સામાન્ય જૂથ હેઠળ વર્ગીકૃત કરી શકાય છે. તે સમગ્ર વિશ્વમાં લોકોમાં સૌથી સામાન્ય વિકૃતિઓમાંની એક છે. ચિંતાને તણાવ પ્રત્યે શરીરની કુદરતી પ્રતિક્રિયા તરીકે પણ વર્ણવવામાં આવે છે. નોકરીના ઈન્ટરવ્યુ પહેલા શાળાના પ્રથમ દિવસ દરમિયાન બેચેનીની લાગણી સામાન્ય છે પરંતુ, જો આ જ લાગણી અડધા વર્ષ કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, તો ચિંતા એક એવા વિકારમાં ફેરવાઈ શકે છે જે જીવનમાં દખલ કરી શકે છે.

ચિંતાનો અર્થ શું છે?
અસ્વસ્થતા એ શરીરની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે જ્યારે તે ભારે તણાવમાં હોય છે. વિશ્વમાં લગભગ દરેક વ્યક્તિએ તેમના જીવનમાં કોઈને કોઈ તબક્કે ચિંતાનો અનુભવ કર્યો છે. અમુક સમયે બેચેની અનુભવવી સામાન્ય છે; જો કે, ચિંતાનો લાંબો સમય સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે અને ઘણીવાર માનસિક સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. અસ્વસ્થતા વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે અને વ્યક્તિ, તેમની પૃષ્ઠભૂમિ, જીવનશૈલી અને ચોક્કસ પ્રકારની પરિસ્થિતિને હેન્ડલ કરવાની ભાવનાત્મક ક્ષમતાના આધારે બદલાઈ શકે છે.

Read more: Buy cannabis oil, Cannabis capsules

અસ્વસ્થતાના વિવિધ પ્રકારો શું છે?

અસ્વસ્થતાને નીચેના પ્રકારોમાં વર્ગીકૃત કરી શકાય છે:

સામાન્યકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર
ચિંતાના આ સ્વરૂપમાં, વ્યક્તિ અતિશય ચિંતા અનુભવી શકે છે અને અવાસ્તવિક રીતે ચિંતા કરવાનું શરૂ કરી શકે છે. વધુમાં, તેઓ ઓછા અથવા કોઈ કારણસર તણાવ અનુભવી શકે છે. અસ્વસ્થતાનું આ સ્વરૂપ ખૂબ જ સામાન્ય છે અને ગભરાટના વિકારના પ્રારંભિક તબક્કામાં પણ અનુભવાય છે.

ગભરાટના વિકાર
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અચાનક તીવ્ર ડર અનુભવવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે તે ગભરાટ ભર્યા હુમલાનું કારણ બને છે. તે અસ્વસ્થતાના સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપોમાંનું એક પણ છે. ગભરાટના હુમલા દરમિયાન લોકો વારંવાર પરસેવો શરૂ કરે છે અને છાતીમાં દુખાવો થાય છે. આગળ, તેમનું હૃદય ધબકવાનું શરૂ કરે છે જેને ધબકારા તરીકે પણ ગણવામાં આવે છે. હુમલાનું આ સ્વરૂપ ઘણીવાર લોકોને એવા તબક્કામાં લઈ જાય છે જ્યાં તેમને લાગે છે કે તેઓ ગૂંગળામણ કરી રહ્યા છે અને તેમને હાર્ટ એટેક આવવાનો છે.

સામાજિક ચિંતા ડિસઓર્ડર
ડિસઓર્ડરના આ સ્વરૂપને સામાજિક ફોબિયા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ ફોબિયામાં, લોકો રોજિંદા સામાજિક પરિસ્થિતિ વિશે ભારે ચિંતા અને સ્વ-જાગૃતિ અનુભવવાનું શરૂ કરે છે. આ ડર લોકોને વસ્તુઓ વિશે વધુ વિચારવા તરફ દોરી જાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે અન્ય લોકો તેમના વિશે વિચારે છે અથવા નિર્ણયો લે છે. તેઓ શરમ અનુભવે છે અને ઉપહાસ કરે છે. તે એક પ્રકારની ચિંતા છે જે વ્યક્તિના સામાજિક જીવનની આસપાસ ફરે છે.

મધ્યમ-પ્રેરિત ચિંતા ડિસઓર્ડર
ગેરકાયદેસર દવાઓ અથવા ચોક્કસ પ્રકારની દવાઓના ઉપયોગને કારણે આ ગભરાટના વિકારનું બીજું સ્વરૂપ છે. આ ગેરકાયદેસર દવાઓ અથવા દવાઓ વ્યક્તિની લાગણીઓ પર ભારે અસર કરે છે જેના કારણે લોકો ઘણીવાર ચિંતાનો અનુભવ કરે છે જે આ દવાઓના ઉપાડના લક્ષણ તરીકે પણ ગણવામાં આવે છે.

પસંદગીયુક્ત મ્યુટિઝમ
અસ્વસ્થતાના સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપોમાંનું એક જે બાળકોમાં સૌથી સામાન્ય છે તે પસંદગીયુક્ત મ્યુટિઝમ છે. આ પ્રકારની સામાજિક ચિંતામાં બાળકો જે સામાન્ય રીતે તેમના માતાપિતા સાથે વર્તે છે અને બોલે છે તેઓ જાહેરમાં બોલતા નથી. આ એવા બાળકો હોઈ શકે છે જેઓ શાળામાં, સામાજિક મેળાવડામાં અને સમાન સ્થળોએ બોલતા નથી જ્યાં તેઓએ સામાજિક અશાંતિનો ડોર્મ વિકસાવ્યો છે જેને પસંદગીયુક્ત મ્યુટિઝમ ગણવામાં આવે છે.

અલગ થવાની ચિંતા
નામ સૂચવે છે તેમ, આ પ્રકારની અસ્વસ્થતા ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ નજીકનો અથવા પ્રિય વ્યક્તિ વિદાય લે છે. આ પ્રકારની ચિંતાની સમસ્યા કોઈને પણ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તેમની નજીકની વ્યક્તિ તેમની દૃષ્ટિ ગુમાવે છે, ત્યારે વ્યક્તિ બેચેન બની જાય છે. ત્યાં ભયનો આત્યંતિક જથ્થો છે જે સમજી શકાતો નથી અને તે વ્યક્તિને અલગ થવાની ચિંતાના વિકાર તરફ દોરી જાય છે. આ ઉપરાંત, આ પ્રકારના ડિસઓર્ડરવાળા લોકો પણ વધુ પડતા ચિંતિત હોય છે કે જો તેઓ તેમના પ્રિયજનને છોડી દે અથવા તેમની નજરથી દૂર હોય તો તેમની સાથે કંઈક ખરાબ થઈ શકે છે.

ચોક્કસ ફોબિયા
આ પ્રકારનો ભય ચોક્કસ વસ્તુ અથવા પરિસ્થિતિ વિશે ચિંતા કરવાની લાગણી સાથે સંબંધિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, વિશ્વભરમાં નોંધપાત્ર સંખ્યામાં એવા લોકો છે જેમને ઉડાનનો ડર હોય છે અથવા ઊંચાઈનો ડર હોય છે. આ ડરને સામાન્ય ભય હેઠળ વર્ગીકૃત કરી શકાતો નથી, પરંતુ તે એક હદ સુધી જાય છે જ્યાં ભય અયોગ્ય બની જાય છે અને વ્યક્તિને સામાન્ય સંજોગોમાં પણ ભાગ લેવાની મંજૂરી આપતો નથી.

ઍગોરાફોબિયા
ફોબિયાનું આ સ્વરૂપ લોકોને ક્લોસ્ટ્રોફોબિક લાગે છે. આનો અર્થ એ છે કે ઍગોરાફોબિયા ધરાવતા લોકો એવા સ્થાનો વિશે અત્યંત ભયભીત અને બેચેન અનુભવે છે જ્યાંથી બચવું મુશ્કેલ લાગે છે. તેઓને એવો ડર પણ લાગવા માંડે છે કે જો તેઓને કટોકટીમાં મદદની જરૂર પડશે તો તેઓ નહીં મળે. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા લોકો જ્યારે પ્લેનમાં અથવા જાહેર પરિવહન પર હોય અથવા તે બાબત માટે ભીડ સાથે લાઇનમાં ઊભા હોય ત્યારે ચિંતા કરે છે.

ગભરાટના વિકારના લક્ષણો શું છે?


ગભરાટના વિકારના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો ભય અને ચિંતા છે. આ એક પ્રકારનો ડિસઓર્ડર છે જેનાથી ઘણા લોકો પીડાય છે જે સમય જતાં વધુ ખરાબ થાય છે જો યોગ્ય દવા સાથે સારવાર ન કરવામાં આવે. ચિંતાની વિકૃતિઓ વ્યક્તિનું જીવન મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. તે લોકોને શ્વાસ લેવામાં અથવા ઊંઘવામાં અથવા શાંત અથવા સ્થિર રહેવા માટે મુશ્કેલ બનાવે છે અને સૌથી અગત્યનું તે વ્યક્તિને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપતું નથી. અહીં ચિંતા ડિસઓર્ડરના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણોની સૂચિ છે જેમાંથી વ્યક્તિ પસાર થઈ શકે છે.

  • ઊંઘની વિકૃતિઓ અથવા સમસ્યાઓ
  • ચક્કર આવવા લાગે છે
  • ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા
  • સ્નાયુ તંગ બની જાય છે
  • ઉબકાની લાગણી
  • હાંફ ચઢવી
  • ચિંતા, ગભરાટ અને ભય
  • અફસોસ અથવા સમસ્યા વિશે સતત વિચારવું અને તે વિચાર પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ છે.
  • એવું લાગે છે કે મોં સુકાઈ રહ્યું છે
  • શ્વાસ લેવાની પદ્ધતિ ઝડપી બને છે અને અસામાન્ય રીતે વધે છે. આને હાયપરવેન્ટિલેશન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
  • ધબકારા
  • શાંત અને સ્થિર રહેવામાં અસમર્થ
  • કોઈ ચોક્કસ સ્થળ અથવા વસ્તુને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો જે ભય પેદા કરે છે, બાધ્યતા અને તીવ્રતાથી.
  • અંગો ઠંડા અને પરસેવો બની જાય છે. અમુક સમયે તેઓ સુન્ન થઈ જાય છે અને હાથ કે પગમાં ઝણઝણાટી અનુભવી શકે છે.

ગભરાટના વિકારના કારણો શું છે?
એવા ઘણા કારણો છે જે ચિંતાના વિકાર તરફ દોરી શકે છે. અમુક જટિલ તત્વો નક્કી કરે છે કે કોને ચિંતાની સમસ્યા હશે અને કોને નહીં. અહીં ગભરાટના વિકારના કેટલાક સામાન્ય કારણો છે:

  • મગજ રસાયણશાસ્ત્ર- મગજમાં ફેકલ્ટી સર્કિટ ભય અને લાગણીઓનું કારણ બની શકે છે
  • આનુવંશિકતા – તે કુટુંબમાંથી આવી શકે છે
  • તબીબી સ્થિતિઓ – હૃદય, ફેફસાં અને થાઇરોઇડની સ્થિતિ ચિંતાના વિકારનું કારણ બની શકે છે
  • ડ્રગનો દુરુપયોગ અથવા ઉપાડ – પદાર્થનો ઉપયોગ અને આલ્કોહોલ ચિંતાનું કારણ બની શકે છે
  • પર્યાવરણમાંથી તણાવ – એક તણાવપૂર્ણ ઘટના જે ચિંતા તરફ દોરી જાય છે.

Related articles: Cannabis capsules in India, Hemp in Hindi

આવો લેખ લખવો ખૂબ જ અઘરો છે, ગુજરાતી ભાષામાં કંઇક ખોટું થયું હોય તો માફ કરજો આ માત્ર એક પ્રયાસ છે.

Disclaimer

From the “I am sorry” team we collect all the information from the internet search. If we are not correct then sorry and email me for correction at [email protected]

Latest Posts

spot_imgspot_img

Don't Miss

Stay in touch

To be updated with all the latest news, offers and special announcements.