கவலை கோளாறு என்றால் என்ன?(What is Anxiety Disorder?)
கவலை கோளாறு என்பது ஒரு வகையான மனநோய். உங்களுக்கு கவலை கோளாறு இருந்தால், சில விஷயங்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளுக்கு நீங்கள் பயத்துடனும் பயத்துடனும் பதிலளிக்கலாம். துடிக்கும் இதயம் மற்றும் வியர்த்தல் போன்ற பதட்டத்தின் உடல் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
சில கவலைகள் ஏற்படுவது இயல்பு. நீங்கள் வேலையில் ஒரு பிரச்சனையை சமாளிக்க வேண்டியிருந்தால், ஒரு நேர்காணலுக்குச் செல்ல வேண்டும், ஒரு சோதனை எடுக்க வேண்டும் அல்லது ஒரு முக்கியமான முடிவை எடுக்க வேண்டும் என்றால் நீங்கள் கவலையாகவோ அல்லது பதட்டமாகவோ உணரலாம். அதிக கவலையும் நன்மை பயக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, கவலை ஆபத்தான சூழ்நிலைகளைக் கவனிக்க உதவுகிறது மற்றும் நம் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்துகிறது, அதனால் நாம் பாதுகாப்பாக இருக்கிறோம்.
Read more: Buy cannabis products
ஆனால் ஒரு கவலைக் கோளாறு நீங்கள் அவ்வப்போது அனுபவிக்கும் வழக்கமான கவலை மற்றும் லேசான பயத்தைத் தாண்டி செல்கிறது. ஒரு கவலைக் கோளாறு ஏற்படும் போது:
கவலை உங்கள் செயல்படும் திறனில் தலையிடுகிறது.
உங்கள் உணர்ச்சிகள் தூண்டப்படும்போது நீங்கள் அடிக்கடி அதிகமாக நடந்துகொள்கிறீர்கள்.
சூழ்நிலைகளுக்கான உங்கள் பதில்களை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது.
கவலைக் கோளாறுகள் நாள் முழுவதும் நீங்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, கவலைக் கோளாறுகளுக்கு பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.
கவலைக் கோளாறுகளுக்கு யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?
மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் கலவையானது ஒரு நபரின் கவலைக் கோளாறுகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உங்களிடம் இருந்தால் அல்லது இருந்தால் நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம்:
கூச்சம் அல்லது நடத்தை தடை போன்ற சில ஆளுமைப் பண்புகள் – அறிமுகமில்லாத நபர்கள், சூழ்நிலைகள் அல்லது சூழ்நிலைகளில் சங்கடத்தை உணர்ந்து தவிர்ப்பது.
குழந்தை பருவத்தில் அல்லது இளமை பருவத்தில் மனச்சோர்வு அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள்.
கவலை அல்லது பிற மன நிலைகளின் குடும்ப வரலாறு.
தைராய்டு பிரச்சினைகள் மற்றும் இதய தாளக் கோளாறுகள் (அசாதாரண இதயத் துடிப்பு) உள்ளிட்ட சில உடல் நிலைகள்.
கவலைக் கோளாறுகள் பெண்களிடம் அதிகம் காணப்படுகின்றன. அது ஏன் நடக்கிறது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் ஆராய்ந்து வருகின்றனர். இது பெண் ஹார்மோன்களிலிருந்து வரலாம், குறிப்பாக மாதம் முழுவதும் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோனும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும் – இது ஆண்களில் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் இது பதட்டத்தை குறைக்கும். பெண்கள் சிகிச்சை பெறுவது குறைவு என்பதும் சாத்தியம், அதனால் கவலை மோசமடைகிறது.
Read more: Cannabis oil capsules
கவலைக் கோளாறுகளின் வகைகள் என்ன?
பல வகையான கவலைக் கோளாறுகள் உள்ளன, அவற்றுள்:
- பொதுவான கவலைக் கோளாறு (GAD).
- பீதி நோய்.
- ஃபோபியாஸ்.
- பிரிவு, கவலை.
பிற மனநல நிலைமைகள் கவலைக் கோளாறுகளுடன் அம்சங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு மற்றும் பித்து-கட்டாயக் கோளாறு ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
GAD என்றால் என்ன?
GAD உடன், நீங்கள் தீவிரமான மற்றும் உண்மையற்ற கவலை மற்றும் பதற்றத்தை அனுபவிக்கலாம் – இந்த உணர்வுகளைத் தூண்டுவதற்கு எதுவும் இல்லாவிட்டாலும் கூட. பெரும்பாலான நாட்களில், உடல்நலம், வேலை, பள்ளி மற்றும் உறவுகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு தலைப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் கவலைப்படலாம். ஒரு விஷயத்திலிருந்து அடுத்த விஷயத்திற்கு கவலை தொடர்வதை நீங்கள் உணரலாம்.
GAD இன் உடல் அறிகுறிகளில் அமைதியின்மை, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் தூக்க பிரச்சனைகள் ஆகியவை அடங்கும்.
பீதி நோய் என்றால் என்ன?
உங்களுக்கு பீதி தாக்குதல் இருந்தால், நீங்கள் கடுமையான, திடீர் பீதி தாக்குதல்களைப் பெறுவீர்கள். இந்த தாக்குதல்கள் பெரும்பாலும் மற்ற வகையான கவலைக் கோளாறுகளை விட வலுவான, அதிக தீவிரமான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.
பயங்கரமான உணர்வுகள் திடீரெனவும் எதிர்பாராத விதமாகவும் தொடங்கலாம் அல்லது நீங்கள் பயப்படும் சூழ்நிலையை எதிர்கொள்வது போன்ற தூண்டுதலால் வரலாம். பீதி தாக்குதல்கள் மாரடைப்பு போன்றது. உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட வாய்ப்பு இருந்தால், அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும். எச்சரிக்கையுடன் தவறு செய்வது நல்லது மற்றும் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் உங்களைச் சரிபார்க்கவும்.
பீதி தாக்குதலின் போது, நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:
- வியர்வை.
- இதயத் துடிப்பு (உங்கள் இதயம் துடிப்பது போன்ற உணர்வு).
- நெஞ்சு வலி.
- உணர்ச்சிவசப்பட்டு ‘உடல் தீர்ந்துவிட்டதாக’ உணர்கிறோம்.
பீதி தாக்குதல்கள் மிகவும் சோகமானவை. பீதி நோய் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் அடுத்த பீதி தாக்குதல் பற்றி அதிக நேரம் கவலைப்படுகிறார்கள். அவர்கள் தாக்குதலைத் தூண்டக்கூடிய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும் முயற்சி செய்கிறார்கள்.
ஃபோபியாஸ் என்றால் என்ன?
ஃபோபியாஸ் என்பது சில சூழ்நிலைகள் அல்லது பொருள்களின் தீவிர பயம். பாம்பு பயம் போன்ற சில பயங்கள் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கலாம். ஆனால் பெரும்பாலும், பயத்தின் நிலை சூழ்நிலைக்கு பொருந்தாது.
மற்ற கவலைக் கோளாறுகளைப் போலவே, பயமுறுத்தும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் நிறைய நேரம் செலவிடலாம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பயம், அல்லது ஒரு எளிய பயம், ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள் அல்லது சூழ்நிலையின் தீவிர பயம். இது அன்றாட சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கும். சில குறிப்பிட்ட அச்சங்களில் பயம் அடங்கும்:
- சிலந்திகள், நாய்கள் அல்லது பாம்புகள் போன்ற விலங்குகள்.
- இரத்தம்.
- பறக்கும்.
- உயரங்கள்.
- ஊசி (ஷாட்கள்).
சமூக கவலைக் கோளாறு
சுகாதார வழங்குநர்கள் இந்த நிலையை சமூக பயம் என்று அழைக்கிறார்கள். அன்றாட சமூக சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் மிகவும் கவலையுடனும் சுயநினைவுடனும் இருக்கலாம். மற்றவர்கள் உங்களை நியாயந்தீர்ப்பார்கள் அல்லது நீங்கள் உங்களை சங்கடப்படுத்துவீர்கள் அல்லது உங்களை ஏளனத்திற்கு ஆளாக்குவீர்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம். சமூக கவலைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் சமூக சூழ்நிலைகளை முற்றிலும் தவிர்க்கலாம்.
அகோராபோபியா
உங்களுக்கு அகோராபோபியா இருந்தால், அதிக எடை அல்லது உதவியை நாட முடியாது என்ற தீவிர பயம் உங்களுக்கு இருக்கலாம். பொதுவாக, இந்த இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சூழ்நிலைகளுக்கு நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள்:
- மூடிய இடங்கள்.
- கோடுகள் அல்லது கூட்டம்.
- திறந்தவெளிகள்.
- உங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே உள்ள இடங்கள்.
- பொது போக்குவரத்து.
கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அகோராபோபியா கொண்ட ஒரு நபர் வீட்டை விட்டு வெளியேறக்கூடாது. அவர்கள் பொது இடங்களில் பீதி தாக்குதல்களுக்கு மிகவும் பயப்படுகிறார்கள், அவர்கள் உள்ளே இருக்க விரும்புகிறார்கள்.
Read more article: Cannabis based medicine in India
இது போன்ற கட்டுரை எழுதுவது மிகவும் கடினம், தமிழ் மொழியில் ஏதேனும் தவறு இருந்தால் மன்னிக்கவும், இது ஒரு முயற்சி மட்டுமே.
Disclaimer
From the “I am sorry” team we collect all the information from the internet search. If we are not correct then sorry and email me for correction at [email protected]
