Saturday, September 24, 2022
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Attachment meaning in Hindi

लगाव के मुद्दे हमें बचपन से प्रभावित कर सकते हैं और वयस्कता में हमारा अनुसरण कर सकते हैं। लगाव के चार मुख्य प्रकार हैं: सुरक्षित, असुरक्षित, बर्खास्तगी से बचने वाला, और भयभीत परिहार। एक बच्चे के रूप में आपके माता-पिता के प्रति आपका लगाव कैसे बना, इस पर निर्भर करते हुए, आप आमतौर पर उन श्रेणियों में से एक में आते हैं। यह समझना कि लगाव कैसे काम करता है, आपको आगे बताएगा कि आप अपने रिश्तों से कैसे संबंधित हैं। आपको अपने और अपने साथी के बीच की गतिशीलता की बेहतर समझ होगी और भविष्य में स्वस्थ संबंधों को बढ़ावा देने का एक बेहतर मौका होगा।

यहां आपको ऐसे लेख मिलेंगे जो आपको यह जानने में मदद करेंगे कि आपके जीवन में लोगों के साथ आपका किस तरह का जुड़ाव है। आप आसक्ति की शक्ति की बेहतर समझ प्राप्त करके मित्रों और परिवार के साथ स्वस्थ संबंध बनाना सीख सकते हैं। यह आपको स्वस्थ, मजबूत और अधिक स्वतंत्र बनने में भी मदद कर सकता है।

लगाव इस बात का एक अभिन्न अंग है कि हम अन्य मनुष्यों से कैसे जुड़ते हैं। बच्चों के रूप में, हमने उन लोगों के साथ बंधना सीखा जिन्होंने हमें दुनिया में लाया या हमें अपनाया। चाहे वह आपके जैविक माता-पिता हों या आपका दत्तक परिवार, आप युवा होने पर अपने अभिभावकों के साथ संबंध बनाते हैं। यदि किसी बच्चे में असुरक्षित लगाव है, तो उन्हें अलगाव की चिंता विकसित होने की संभावना है। जब वे स्कूल, शिविर, या किसी अन्य गतिविधि में जाते हैं, जहां उन्हें अकेले रहना पड़ता है, तो वह अपनी माँ या पिताजी को नहीं छोड़ना चाहता। एक बच्चा जो सुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ है, अपने माता-पिता को इस डर के बिना अलविदा कह देगा कि वे वापस नहीं आएंगे। आसक्ति का एक अन्य रूप भी है, जिसे “परिहार” कहा जाता है। एक बच्चे के रूप में, इस व्यक्ति को अक्सर उपेक्षित किया जाता है, और बचपन की उपेक्षा के कारण, वे ठीक से लगाव नहीं बनाते हैं। वे लगाव बनाने से डरते हैं, और दूसरों के साथ संबंधों के बारे में सुन्न या भावनाओं की कमी महसूस करते हैं।

अनुलग्नक प्रकार


असुरक्षित लगाव


एक असुरक्षित लगाव तब होता है जब कोई व्यक्ति दूसरों के साथ जुड़ने में सहज महसूस नहीं करता है। एक वयस्क के रूप में, एक व्यक्ति जो अपने साथी से असुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ है, वह आश्वासन मांगेगा कि वह व्यक्ति अभी भी उससे प्यार करता है। वे परित्यक्त होने से डरते हैं और डरते हैं कि कहीं उनका साथी उन्हें छोड़ न दे। एक व्यक्ति जो असुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ है, उसे अपने साथी से लगातार आश्वासन की आवश्यकता के कारण रिश्तों में रहने में परेशानी हो सकती है। उनके महत्वपूर्ण दूसरे उन्हें आश्वस्त करते हुए थक सकते हैं और यह महसूस करना शुरू कर सकते हैं कि उन पर भरोसा नहीं किया जा सकता है। यदि आपके पास असुरक्षित लगाव शैली है, तो चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है। आप चर्चा कर सकते हैं कि असुरक्षित लगाव कहाँ से उत्पन्न हुआ। अपने आप से पूछें: मैं उन लोगों के साथ सुरक्षित जुड़ाव बनाने के लिए कैसे काम कर सकता हूँ जहाँ मैं स्थिर महसूस करता हूँ?

परिहार लगाव


जो लोग लगाव से बचने के मुद्दों के साथ रहते हैं वे यह नहीं मानते हैं कि वे सार्थक संबंध बना सकते हैं। इस लगाव शैली का एक संभावित कारण यह है कि व्यक्ति को बचपन की उपेक्षा का अनुभव हो सकता है। यदि आप अपने प्रारंभिक वर्षों के दौरान अपने माता-पिता या अभिभावकों से प्यार महसूस नहीं करते हैं, तो इससे बचने वाले व्यवहार हो सकते हैं। उपेक्षा का अनुभव करने वाले बच्चे खुद को वयस्कता में अलग-थलग करना जारी रख सकते हैं। उन्हें उचित अनुलग्नक प्राप्त करना चुनौतीपूर्ण लग सकता है। थेरेपी या परामर्श एक व्यक्ति को खोलने, दूसरों के प्रति अधिक संवेदनशील होने और सुरक्षित संबंध बनाने में मदद कर सकता है।

सुरक्षित लगाव


सुरक्षित लगाव इष्टतम स्थिति है, जहां एक व्यक्ति अपने आप में आत्मविश्वास महसूस करता है और प्रियजनों या रोमांटिक भागीदारों के साथ अपने संबंधों के बारे में सुरक्षित महसूस करता है। यदि आप सुरक्षित रूप से जुड़े हुए हैं, तो आप अपने साथी को धोखा देने या छोड़ने से नहीं डरते। सुरक्षित जुड़ाव स्वस्थ, स्थायी संबंधों के लिए बनाते हैं!

हालांकि, एक बेकार रिश्ते में, आपके पास बचने वाले लगाव वाले व्यक्ति और असुरक्षित लगाव वाला व्यक्ति हो सकता है। एक चिंतित या असुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ व्यक्ति लगातार बचने वाले से आश्वासन चाहता है, और परिहार उनसे बचता है। यह एक इष्टतम परिदृश्य नहीं है। इष्टतम स्थिति यह है कि चिकित्सा में लोग स्वयं पर काम करते हैं और एक स्वस्थ संबंध बनाने के लिए एक साथ आते हैं।

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