पेट फूलने की परेशानी / सूजन क्या है?
आपके पेट (पेट) में सूजन आ जाती है। यह तब होता है जब आपका जठरांत्र (जीआई) पथ हवा या गैस से भर जाता है। जीआई पथ मुंह से गुदा (नीचे) तक चलता है। इसमें आपका पूरा पाचन तंत्र शामिल होता है। जब आप फूले हुए होते हैं, तो आपको लगता है कि आपने बहुत बड़ा खाना खा लिया है और आपके पेट में कोई जगह नहीं है। आपका पेट भरा हुआ और कड़ा महसूस होता है। यह असहज या दर्दनाक हो सकता है। आपका पेट वास्तव में बड़ा दिख सकता है। यह आपके कपड़ों को टाइट फिट कर सकता है।
पेट फूलने / सूजन के लक्षण
सूजन के सामान्य लक्षणों में पेट दर्द, बेचैनी और गैस शामिल हैं। आप बार-बार डकार या डकार भी ले सकते हैं या पेट में गड़गड़ाहट या गड़गड़ाहट हो सकती है।
अन्य गंभीर लक्षणों के साथ गंभीर सूजन भी हो सकती है, जैसे:
- आपके मल में रक्त
- ध्यान देने योग्य वजन घटाने (कोशिश किए बिना)
- योनि से रक्तस्राव (आपके पीरियड्स के बीच, या यदि आप पोस्टमेनोपॉज़ल हैं)
- मतली
- उल्टी
- दस्त
- नाराज़गी जो बदतर होती जा रही है
- बुखार (संक्रमण के कारण)
यदि आपके पास सूजन के साथ इनमें से कोई भी लक्षण है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।
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पेट फूलने / सूजन का क्या कारण है?
ब्लोटिंग तब होती है जब जीआई ट्रैक्ट हवा या गैस से भर जाता है। यह आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन के रूप में सरल कुछ के कारण हो सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में अधिक गैस पैदा करते हैं। यह लैक्टोज असहिष्णुता (डेयरी की समस्या) के कारण भी हो सकता है। सूजन के अन्य सरल कारणों में शामिल हैं:
- हवा निगलना (यह तब हो सकता है जब आप गम चबाते हैं, धूम्रपान करते हैं, या बहुत तेजी से खाते हैं)
- कब्ज
- खा
- भाटा (जीईआरडी)
- भार बढ़ना
- मासिक धर्म (कुछ महिलाओं में)
अन्य कारणों में चिकित्सीय स्थितियां शामिल हो सकती हैं, जैसे:
- संक्रमण
- सूजन (जैसे डायवर्टीकुलिटिस नामक स्थिति)
- संवेदनशील आंत की बीमारी
- पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज (पीआईडी)
- जिगर की बीमारी (आपके पेट या श्रोणि में तरल पदार्थ का असामान्य निर्माण)
- क्रोहन रोग
- आपके आंत्र या मूत्राशय में रुकावट
- कैंसर (डिम्बग्रंथि, गर्भाशय, बृहदान्त्र, अग्नाशय या पेट)
- मानसिक स्वास्थ्य कारक, जैसे चिंता या अवसाद
- कुछ दवाएं
पेट फूलने / सूजन का निदान कैसे किया जाता है?
आपका डॉक्टर आमतौर पर कार्यालय में एक शारीरिक परीक्षा के माध्यम से आपकी सूजन के कारण का निदान कर सकता है। वे आपसे आपके लक्षणों के बारे में सवाल पूछेंगे। वे जानना चाहेंगे कि क्या आपकी सूजन कभी-कभार होती है या यदि यह हर समय होती है।
अस्थायी सूजन आमतौर पर गंभीर नहीं होती है। यदि यह हर समय होता है, तो आपका डॉक्टर अन्य परीक्षणों का आदेश दे सकता है। इनमें आपके पेट के अंदर देखने के लिए एक इमेजिंग टेस्ट शामिल हो सकता है। यह एक्स-रे या सीटी स्कैन हो सकता है।
क्या पेट फूलने / सूजन को रोका या टाला जा सकता है?
सूजन को रोकने और उससे बचने के कई तरीके हैं:
- उन खाद्य पदार्थों से बचें जो गैस पैदा करने के लिए जाने जाते हैं। इनमें गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, शलजम, बीन्स और दाल शामिल हैं।
- च्युइंग गम से बचें।
- पीने के लिए भूसे(straws) का उपयोग करने से बचें।
- कार्बोनेटेड पेय (जैसे सोडा) पीने से कम करें या उससे बचें।
- फ्रुक्टोज या सोर्बिटोल वाले खाद्य पदार्थ खाने और पीने से बचें या कम करें। ये कृत्रिम मिठास अक्सर चीनी मुक्त खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं।
- धीरे – धीरे खाओ।
- कब्ज से बचने के लिए फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। यदि अकेले खाद्य पदार्थ मदद नहीं करते हैं, तो फाइबर सप्लीमेंट लेने पर विचार करें।
- डेयरी उत्पादों से बचें यदि आप देखते हैं कि वे गैस और सूजन का कारण बनते हैं।
- धूम्रपान छोड़ने।
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सूजन उपचार
अस्थायी सूजन के लिए, अपने डॉक्टर से ओवर-द-काउंटर दवाओं के बारे में पूछें जो गैस और सूजन से राहत दिलाती हैं। इनमें सिमेथिकोन या चारकोल कैप शामिल हो सकते हैं। प्रोबायोटिक्स (जैसे कि कुछ प्रकार के दही) और कुछ हर्बल सामग्री भी आपकी परेशानी को दूर कर सकती हैं। हर्बल सामग्री में पुदीना और कैमोमाइल चाय, सौंफ, जीरा, धनिया, सौंफ और हल्दी शामिल हैं।
यदि आपकी सूजन किसी अधिक गंभीर कारण से होती है, तो आपका डॉक्टर अंतर्निहित कारण का इलाज करेगा।
सूजन के साथ रहना
सूजन के साथ रहना असहज हो सकता है। आपको पेट में दर्द हो सकता है या सिर्फ पेट भरा हुआ महसूस हो सकता है। जब यह प्रभावित करता है कि आपके कपड़े कैसे फिट होते हैं, तो यह निराशाजनक हो सकता है। अगर आपकी सूजन लगातार बनी रहती है, तो बेवजह परेशान न हों। यह निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक को देखें कि क्या सूजन का कारण कुछ अधिक गंभीर है।
अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न
- क्या मुझे लैक्टोज असहिष्णुता का निदान करने के लिए एक परीक्षण की आवश्यकता है?
- कुछ खाद्य पदार्थ मेरी सूजन का कारण क्यों बनते हैं जब वे कभी नहीं करते थे?
- अगर मुझे मधुमेह है और मेरी दवा या कृत्रिम मिठास सूजन का कारण बनती है तो मैं क्या कर सकता हूं?
- क्या मेरी सूजन किसी और गंभीर बात का संकेत हो सकती है?
- मुझे किस प्रकार के परीक्षणों की आवश्यकता होगी?
- मैं किस तरह की ओवर-द-काउंटर दवा की कोशिश कर सकता हूं?
