நாள்பட்ட வலி என்றால் என்ன? சிண்ட்ரோம் நோயால் பாதிக்கப்படாத பலர் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடம் கேட்கும் கேள்வி இது. பதில் 12 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் வலி என்று கருதப்பட்டாலும், உண்மையான வரையறை ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம் – நாள்பட்ட வலி என்பது தனிப்பட்ட மற்றும் அகநிலை அனுபவமாகும்.
நாள்பட்ட வலிக்கான வெளிப்படையான காரணம் இன்னும் மர்மமாகவே உள்ளது, ஆனால் மிகவும் பொதுவான காரணிகள் காயம் அல்லது நோய், ஆனால் ஆரோக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான நபர் கூட தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் நாள்பட்ட வலி பிரச்சினைகளை சமாளிக்க முடியும் – 100 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் வாழ்கின்றனர்.
Read more: Hemp oil India, Cannabis oil
நீங்கள் நாள்பட்ட வலியைச் சமாளிக்கிறீர்களா, ஆனால் அது கண்டறியப்படவில்லை என்று நம்புகிறீர்களா? நாள்பட்ட வலியின் பொதுவான பக்க விளைவுகள், நீங்கள் அதனுடன் வாழ்கிறீர்களா என்பதை தீர்மானிக்க உதவுவது, பசியின்மை குறைதல், மனநிலையில் தொடர்ச்சியான மாற்றங்கள், சோர்வு மற்றும் தூக்க முறைகளில் தொந்தரவு ஆகியவை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகள் 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் நாள்பட்ட வலியின் போது நீங்கள் நாள்பட்ட வலியுடன் வாழ்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
நாள்பட்ட வலியைக் கையாள்வது மருந்துகளுடன் நிவாரணம் தேடுவதை விட மிகவும் தீவிரமானதாக இருக்கலாம், அதே சமயம் சகிப்புத்தன்மை, வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை ஆகியவை அடங்கும். செயல்பாட்டின் போது நாள்பட்ட வலி அறிகுறிகளை நீக்கும் போது சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும் ஆரோக்கியமான வலுவான உடலை பராமரிக்கவும் நுட்பங்களைக் கண்டறிவது முக்கியம்.
தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறியவும். உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் நாள்பட்ட வலி ஏற்படுகிறது, மேலும் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்கு வெவ்வேறு நிவாரண நுட்பங்கள் வேலை செய்கின்றன. ஒற்றைத் தலைவலி மேலாண்மை, தளர்வு சிகிச்சை மற்றும் தியானம் போன்ற நுட்பங்கள் நாள்பட்ட வலியைப் போக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய முதல் படிகள். மேலும் வலி மேலாண்மை சிகிச்சைக்கு, மேம்பட்ட வலி மேலாண்மையைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் வசதியை அமைக்கலாம்.
இந்த வலைப்பதிவு தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டது மற்றும் உண்மையான மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இருக்கக்கூடாது. உங்களுக்கு மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்பட்டால், சந்திப்பைத் திட்டமிட APM அகஸ்டா அலுவலகத்தைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
நாள்பட்ட வலியில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. இரண்டு பெரிய, புற்றுநோய் அல்லாத நாள்பட்ட வலிகள்:
தசைக்கூட்டு வலி – எலும்புகள், தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றை பாதிக்கும் வலி. விளையாட்டு அல்லது தொழில் காயங்கள், மோட்டார் வாகன மோதல்கள், மீண்டும் மீண்டும் வரும் காயங்கள் மற்றும் நோய் செயல்முறைகள் மற்றும் கீல்வாதம் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் தசைக்கூட்டு வலி ஏற்படலாம்.
நரம்பியல் வலி – நாள்பட்ட வலியின் சிக்கலான, பலதரப்பட்ட நிலை, வெளிப்படையான காரணமே இல்லாமல் இருக்கலாம். இதில் சேதமடைந்த திசு, காயம் அல்லது செயலிழந்த நரம்பு இழைகள் அல்லது மூளை செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும். நரம்பியல் வலிக்கு ஒரு உதாரணம் பாண்டம் லிம்ப் சிண்ட்ரோம். மூளை இன்னும் நரம்புகளிலிருந்து சமிக்ஞைகளைப் பெறுகிறது, இது முதலில் இப்போது காணாமல் போன மூட்டுகளிலிருந்து தூண்டுதல்களைக் கொண்டிருந்தது. மற்ற வகையான நரம்பியல் வலிகளில் உணர்வின்மை, எரியும், “பின்கள் மற்றும் ஊசிகள்” உணர்வுகள் மற்றும் படப்பிடிப்பு வலி ஆகியவை அடங்கும்.
Other related articles: Medical marijuana in Hindi, Hemp in Hindi
இந்த மாதிரி கட்டுரை எழுதுவது மிகவும் கடினம், தமிழ் மொழியில் ஏதேனும் தவறு இருந்தால் மன்னிக்கவும், இது ஒரு முயற்சி மட்டுமே.
Disclaimer
From the “I am sorry” team we collect all the information from the internet search. If we are not correct then sorry and email me for correction at [email protected]
