বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি, যাকে প্রায়শই বিষণ্নতা বলা হয়, এটি কেবল দুঃখ বা রুক্ষ প্যাচের মধ্য দিয়ে যাওয়ার চেয়েও বেশি কিছু। এটি একটি গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যা বোঝার এবং চিকিৎসা যত্নের প্রয়োজন। যদি চিকিত্সা না করা হয়, বিষণ্নতা যাদের আছে তাদের জন্য এবং তাদের পরিবারের জন্য ধ্বংসাত্মক হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, একটি চিকিত্সা পরিকল্পনার মাধ্যমে যার মধ্যে প্রাথমিক সনাক্তকরণ, রোগ নির্ণয় এবং ওষুধের পছন্দ, সাইকোথেরাপি এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, অনেক লোক ভাল হতে পারে এবং করতে পারে।
কিছু লোক সারাজীবনে শুধুমাত্র একটি হতাশাজনক পর্ব অনুভব করবে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি পুনরাবৃত্তি হয়। চিকিত্সা ছাড়া, পর্বগুলি কয়েক মাস থেকে কয়েক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
19 মিলিয়নেরও বেশি মার্কিন প্রাপ্তবয়স্ক – জনসংখ্যার প্রায় 8% – গত বছর অন্তত একটি বড় বিষণ্নতামূলক পর্বে ছিল। সমস্ত বয়সের এবং সমস্ত জাতিগত, জাতিগত, এবং আর্থ-সামাজিক পটভূমির লোকেরা হতাশ বোধ করে, তবে এটি কিছু গোষ্ঠীকে অন্যদের চেয়ে বেশি প্রভাবিত করে।
Read more: Cannabis medicines, Hemp products
লক্ষণ
বিষণ্নতা ব্যক্তির উপর নির্ভর করে বিভিন্ন উপসর্গ উপস্থাপন করতে পারে। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষের জন্য, বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি পরিবর্তন করে যে তারা প্রতিদিন কীভাবে কাজ করে এবং সাধারণত দুই সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ঘুমের পরিবর্তন
- ক্ষুধা পরিবর্তন
- মনোযোগের অভাব
- শক্তির ক্ষতি
- কার্যক্রমে আগ্রহের অভাব
- হতাশা বা অপরাধমূলক চিন্তা
- নড়াচড়ার পরিবর্তন (কম কার্যকলাপ বা আন্দোলন)
- শারীরিক কষ্ট ও কষ্ট
- আত্মঘাতী চিন্তা
কারণ
বিষণ্নতার কোনো একক কারণ নেই। এটি একটি জীবন সংকট, শারীরিক অসুস্থতা বা অন্য কিছু দ্বারা ট্রিগার হতে পারে – তবে এটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে ঘটতে পারে। বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে বিভিন্ন কারণ বিষণ্নতায় অবদান রাখতে পারে:
ট্রমা। যখন লোকেরা অল্প বয়সে ট্রমা অনুভব করে, তখন এটি তাদের মস্তিষ্ক কীভাবে ভয় এবং চাপের প্রতিক্রিয়া জানায় তাতে দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন ঘটাতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
জেনেটিক্স। মানসিক ব্যাধি, যেমন হতাশা, পরিবারগুলিতে চলতে থাকে।
জীবন পরিস্থিতি। বৈবাহিক অবস্থা, সম্পর্কের পরিবর্তন, আর্থিক অবস্থা এবং একজন ব্যক্তি যেখানে বাস করেন তা প্রভাবিত করে যে একজন ব্যক্তির বিষণ্নতা তৈরি হয় কিনা।
মস্তিষ্কে পরিবর্তন। ইমেজিং গবেষণায় দেখা গেছে যে মস্তিষ্কের ফ্রন্টাল লোব কম সক্রিয় থাকে যখন একজন ব্যক্তি বিষণ্ণ থাকে। বিষণ্নতা পিটুইটারি গ্রন্থির পরিবর্তন এবং হাইপোথ্যালামাস কীভাবে হরমোনের উদ্দীপনায় সাড়া দেয় তার সাথে সম্পর্কিত।
অন্যান্য চিকিৎসা শর্ত। যাদের ঘুমের ব্যাধি, চিকিৎসা অবস্থা, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, উদ্বেগ এবং মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) এর ইতিহাস রয়েছে তাদের বিষণ্নতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। কিছু মেডিকেল সিন্ড্রোম (যেমন হাইপোথাইরয়েডিজম) বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি অনুকরণ করতে পারে। কিছু ওষুধও বিষণ্নতার লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে।
ড্রাগ এবং অ্যালকোহল অপব্যবহার। পদার্থের অপব্যবহারজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত 21% প্রাপ্তবয়স্করাও 2018 সালে একটি বড় বিষণ্নতামূলক পর্বের সম্মুখীন হয়েছেন। সহ-ঘটনাজনিত ব্যাধি উভয় অবস্থার জন্যই সমন্বিত চিকিত্সার প্রয়োজন, কারণ অ্যালকোহল বিষণ্নতার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
Read more: Cannabis in India
রোগ নির্ণয়
বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি নির্ণয় করার জন্য, একজন ব্যক্তির অবশ্যই দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী একটি বিষণ্ণ পর্বের অভিজ্ঞতা থাকতে হবে। একটি হতাশাজনক পর্বের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- সমস্ত কাজে আগ্রহ হারিয়ে ফেলা বা আনন্দ হারানো
- ক্ষুধা বা ওজন পরিবর্তন
- ঘুম ব্যাঘাতের
- উত্তেজিত বা ধীর বোধ করা
- ক্লান্তি
- স্ব-মূল্য, অপরাধবোধ বা অপরাধবোধ
- মনোনিবেশ করতে বা সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা
- আত্মঘাতী চিন্তা বা উদ্দেশ্য
চিকিৎসা
যদিও বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি একটি বিধ্বংসী অসুস্থতা হতে পারে, তবে এটি প্রায়শই চিকিত্সায় সাড়া দেয়। মূল একটি নির্দিষ্ট মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা পরিকল্পনা পেতে হয়. যাদের আত্মহত্যার চিন্তা আছে তাদের জন্য নিরাপত্তা পরিকল্পনা গুরুত্বপূর্ণ। একটি মূল্যায়ন চিকিত্সা এবং অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি বাতিল করার পরে, একটি রোগী-কেন্দ্রিক চিকিত্সা পরিকল্পনায় নিম্নলিখিতগুলির একটি বা একটি সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
সাইকোথেরাপির মধ্যে রয়েছে জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, পরিবার-কেন্দ্রিক থেরাপি এবং আন্তঃব্যক্তিক থেরাপি।
ওষুধের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, মুড স্টেবিলাইজার এবং অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ।
ব্যায়াম প্রতিরোধ করতে এবং হালকা থেকে মাঝারি উপসর্গ সাহায্য করতে পারে।
সাইকোথেরাপি এবং/অথবা ওষুধ কার্যকর না হলে, ব্রেন স্টিমুলেশন থেরাপি চেষ্টা করা যেতে পারে। এর মধ্যে সাইকোসিস সহ বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিগুলির জন্য ইলেক্ট্রোকনভালসিভ থেরাপি (ইসিটি) বা গুরুতর বিষণ্নতার জন্য পুনরাবৃত্তিমূলক ট্রান্সক্রানিয়াল ম্যাগনেটিক স্টিমুলেশন (RTMS) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
লাইট থেরাপি, যা হরমোন মেলাটোনিন নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়াসে একজন ব্যক্তিকে পূর্ণ-স্পেকট্রাম আলোতে প্রকাশ করতে একটি লাইটবক্স ব্যবহার করে।
আকুপাংচার, ধ্যান, বিশ্বাস এবং পুষ্টি সহ বিকল্প পদ্ধতিগুলি একটি ব্যাপক চিকিত্সা পরিকল্পনার অংশ হতে পারে।
Other related articles: Medical marijuana in Hindi, CBD in India
এই ধরনের নিবন্ধ লেখা খুবই কঠিন, বাংলায় কিছু ভুল হলে আমরা দুঃখিত, এটি একটি প্রচেষ্টা মাত্র।
Disclaimer
From the “I am sorry” team we collect all the information from the internet search. If we are not correct then sorry and email me for correction at [email protected]
