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Depression meaning in Hindi

उदासी, निराश महसूस करना और दैनिक गतिविधियों में रुचि या आनंद की कमी हम सभी के लिए परिचित भावनाएं हैं। लेकिन अगर वे बने रहें और हमारे जीवन को काफी हद तक प्रभावित करें, तो समस्या अवसाद हो सकती है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया भर में विकलांगता ट्रस्टी स्रोत का प्रमुख कारण अवसाद है। यह वयस्कों, किशोरों और बच्चों को प्रभावित कर सकता है।

इस लेख में, जानें कि अवसाद क्या है और इसके कारण क्या हैं। हम इसके प्रकार, उनके उपचार आदि का भी वर्णन करते हैं।

अवसाद एक मनोदशा विकार है जिसमें उदासी की लगातार भावना और रुचि की हानि शामिल है। यह मूड के उतार-चढ़ाव से अलग है जिसे लोग नियमित रूप से जीवन के एक हिस्से के रूप में अनुभव करते हैं।

जीवन की प्रमुख घटनाएं, जैसे शोक या नौकरी छूटना, अवसाद का कारण बन सकता है। हालांकि, डॉक्टर उदासी की भावनाओं को अवसाद का हिस्सा तभी मानते हैं जब वे बनी रहें।

अवसाद एक सतत समस्या है, न कि एक गुजरने वाली समस्या। इसमें एपिसोड होते हैं जिसके दौरान लक्षण कम से कम 2 सप्ताह तक चलते हैं। डिप्रेशन कई हफ्तों, महीनों या सालों तक भी रह सकता है।

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संकेत और लक्षण

अवसाद के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

  • उदास मनोवस्था
  • गतिविधियों में कम रुचि या आनंद का आनंद लेने के बाद
  • यौन इच्छा की हानि
  • भूख में बदलाव
  • अनजाने में वजन कम होना या बढ़ना
  • बहुत ज्यादा या बहुत कम सोना
  • आंदोलन, बेचैनी, और ऊपर और नीचे पेसिंग
  • धीमी गति और भाषण
  • थकान या ऊर्जा की हानि
  • बेकार की भावना या अपराधबोध
  • सोचने, ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में कठिनाई
  • मृत्यु या आत्महत्या के बार-बार विचार, या आत्महत्या का प्रयास

महिलाओं में


रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, महिलाओं में अवसाद पुरुषों की तुलना में दोगुना है।

नीचे कुछ विश्वसनीय लक्षण दिए गए हैं जो अवसाद के स्रोत हैं जो महिलाओं में अधिक बार दिखाई देते हैं:

  • चिड़चिड़ापन
  • चिंता
  • मिजाज़
  • थकान
  • चिंतन करना (नकारात्मक विचारों पर ध्यान देना)


इसके अलावा, कुछ प्रकार के विश्वसनीय अवसाद स्रोत महिलाओं के लिए अद्वितीय हैं, जैसे:

  • प्रसवोत्तर अवसाद
  • मासिक धर्म से पहले बेचैनी

पुरुषों में


अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, संयुक्त राज्य में लगभग 9% पुरुषों में अवसाद या चिंता की भावना है।

अवसाद से ग्रस्त पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अधिक शराब पीने, क्रोध प्रदर्शित करने और विकार के परिणामस्वरूप जोखिम लेने की संभावना अधिक होती है।

पुरुषों में अवसाद के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

  • परिवारों और सामाजिक स्थितियों से बचना
  • बिना ब्रेक के काम करें
  • काम और पारिवारिक जिम्मेदारियों को निभाने में कठिनाई
  • रिश्तों में अपमानजनक या नियंत्रित व्यवहार प्रदर्शित करना

कॉलेज के छात्रों में


कॉलेज में समय तनावपूर्ण हो सकता है, और एक व्यक्ति पहली बार अन्य जीवन शैली, संस्कृतियों और अनुभवों से निपट सकता है।

कुछ छात्रों को इन परिवर्तनों से निपटने में कठिनाई होती है, और परिणामस्वरूप अवसाद, चिंता या दोनों विकसित हो सकते हैं।

कॉलेज के छात्रों में अवसाद के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

  • स्कूल के काम पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
  • अनिद्रा
  • बहुत ज्यादा सोना
  • भूख में कमी या वृद्धि
  • सामाजिक स्थितियों और गतिविधियों से बचना जिनका वे आनंद लेते थे


किशोरावस्था में


किशोरावस्था में शारीरिक परिवर्तन, साथियों का दबाव और अन्य कारक अवसाद के विश्वसनीय स्रोत में योगदान कर सकते हैं।

वे निम्नलिखित लक्षणों में से कुछ का अनुभव कर सकते हैं:

  • दोस्तों और परिवार से पीछे हटना
  • स्कूल के काम पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
  • दोषी, असहाय, या बेकार महसूस करना
  • बेचैनी, जैसे स्थिर बैठने में असमर्थता


बच्चों में


सीडीसी का अनुमान है कि, यू.एस. में यू.एस. में, 3-17 आयु वर्ग के 3.2% बच्चों और किशोरों में अवसाद का निदान होता है।

बच्चों में, लक्षण स्कूलवर्क और सामाजिक गतिविधियों को चुनौतीपूर्ण बना सकते हैं। वे इस तरह के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:

  • रोना
  • कम ऊर्जा
  • श्यानता
  • उद्दंड व्यवहार
  • मुखर विस्फोट


छोटे बच्चों को यह व्यक्त करने में कठिनाई हो सकती है कि वे शब्दों में कैसा महसूस करते हैं। इससे उनके लिए अपनी उदासी की भावनाओं को समझाना मुश्किल हो सकता है।

कारण


चिकित्सा समुदाय अवसाद के कारणों को पूरी तरह से नहीं समझता है। कई संभावित कारण हैं, और कभी-कभी, विभिन्न कारक लक्षणों को ट्रिगर करने के लिए गठबंधन करते हैं।

भूमिका निभाने की संभावना वाले कारकों में शामिल हैं:

  • आनुवंशिक विशेषताएं
  • मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर में परिवर्तन
  • वातावरणीय कारक
  • मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारक
  • अतिरिक्त स्थितियां, जैसे द्विध्रुवी विकार

इलाज

अवसाद उपचार योग्य है, और लक्षणों के प्रबंधन में आमतौर पर तीन घटक शामिल होते हैं:

  • समर्थन: यह व्यावहारिक समाधान और संभावित कारणों पर चर्चा करने से लेकर परिवार के सदस्यों को शिक्षित करने तक हो सकता है।
  • मनोचिकित्सा: टॉकिंग थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, कुछ विकल्पों में एक-पर-एक परामर्श और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) शामिल हैं।
  • दवा उपचार: एक डॉक्टर एंटीडिपेंटेंट्स लिख सकता है।

दवा
एंटीडिप्रेसेंट मध्यम से गंभीर अवसाद का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

एंटीडिपेंटेंट्स के कई वर्ग उपलब्ध हैं:

  • चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRIs)
  • मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (MAOI)
  • ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट
  • एटिपिकल एंटीडिप्रेसेंट
  • चयनात्मक सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएनआरआई)

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