18.1 C
New York
Friday, May 20, 2022
spot_img

Latest Posts

Hemp seeds in Kannada

7 ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳ ನಂಬಲಾಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಏಕೆ ನೀವು ಇಂದು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು

ಸೆಣಬಿನ ಹೃದಯಗಳು ಸೆಣಬಿನ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಬಿಡಿ (ಕ್ಯಾನಬಿಡಿಯೋಲ್) ನಂತಹ ಕ್ಯಾನಬಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. Hemp oil ಯನ್ನು ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತೆಗೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ CBD oil ಯಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ , ಇದು ಸಸ್ಯದ ಹೂವಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಕ್ಯಾನಬಿನಾಯ್ಡ್ ಸಮೃದ್ಧ ತೈಲವಾಗಿದೆ.

ಸೆಣಬಿನ ಹೃದಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೆಣಬಿನ ಹಾಲನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರ ಧಾನ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸೆಣಬಿನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದ್ದು ಇದು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ 9 ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ – ಸಸ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆ.

ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳ ನಂಬಲಾಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಅವು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದುತ್ತಲೇ ಇರಿ.

Read more: Cannabis oil capsules

1. ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲ

ಸೆಣಬಿನ ಹೃದಯಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಆಹಾರದ ನಾರು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ, ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ.
hemp seeds ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅರಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ನೀವು ಒಣ, ಮಂದ ಚರ್ಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, hemp seeds ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಶುದ್ಧ hemp oil ಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಅದರ ನಂಬಲಾಗದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

Read more: Buy cannabis oil

3. ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲ

ಸೆಣಬಿನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ 9 ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ – hemp seeds ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್ಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 3 ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ hemp seeds 10 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ . ಈ ಅಸಾಧಾರಣ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ . hemp seeds ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. hemp seeds ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಸೆಣಬಿನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿ ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ 4 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಇದ್ದು, hemp seeds ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ, ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಫೈಬರ್ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Read more: Cannabis medicine in India

6. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು

ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಿಎಲ್‌ಎ (ಗಾಮಾ-ಲಿನೋಲಿಕ್ ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್) ಇದ್ದು ಇದು ನರ ಹಾನಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸಂಧಿವಾತ, ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಸೆಣಬಿನ ಹೃದಯಗಳು ಪಥ್ಯದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇವೆರಡೂ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸೆಣಬಿನ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ, ಪೌಷ್ಟಿಕ-ಭರಿತ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ನೀವು ತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರ ಸ್ಮೂಥಿ ಅಥವಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಊಟದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರೂ, ಸೆಣಬಿನ ಹೃದಯಗಳು ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್‌ಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

Hemp seeds ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಪೂರ್ಣ, ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಯತ್ನ.

Disclaimer

All the information given here has been taken from the internet search, before reaching any conclusion, please consult a medical cannabis doctor.

Latest Posts

spot_imgspot_img

Don't Miss

Stay in touch

To be updated with all the latest news, offers and special announcements.